Δίαιτα: Χάστε κιλά... τρώγοντας!

Η διαιτα είναι η πλέον προσφιλής και αποτελεσματική μέθοδος για να επανέλθουμε σε ένα σωστό σωματικό βάρος. Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια αναφορικά με τα αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας σε εκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο.

Διαβάστε Περισσότερα

Συμβουλές για όσους θέλουν να αδυνατίσουν

Πίνουμε απαραιτήτως το νερό που αναφέρεται στο διαιτολόγιο , στην ανάγκη πιέζουμε τον εαυτό μας ( ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει ικανοποιητικό μεταβολικό ρυθμό μόνο στην περίπτωση που το νερό που περιέχει μέσα και έξω από τα κύτταρα του είναι αρκετό ).

Διαβάστε Περισσότερα

  • 1
  • 2