Αντλήστε αυτοπεποίθηση από τον εαυτό σας!

Φίλος μου κι εχθρός μου είναι μόνο ο εαυτός μου...!

  • Πιστέψτε στον εαυτό σας... Ο καθένας από εμάς έχει μέσα του τη δύναμη αλλά και τον αυτοέλεγχο που χρειάζεται για να χάσει τα περιττά κιλά , αρκεί να το πιστέψει...
  • Σκεφθείτε μόνο θετικά... Μάθετε επιτέλους να διώχνετε τις αρνητικές σκέψεις του τύπου: "δεν θα τα καταφέρω ποτέ" και κάντε μονο αισιόδοξες και μόνο θετικές σκέψεις...

  • Αποδεχθείτε την πραγματικότητα... Να τρώτε όλες τις τροφές με μέτρο , συχνά να επιβραβεύετε τον εαυτό σας , αλλά και να εκτιμίσετε τη διαιτα σας... και κυρίως... μην κάνετε ποτέ μια δίαιτα σόκ , μια δίαιτα χημική... , μια διαιτα που ειδατε η που ακούσατε...
  • Πάρτε τα ηνία του εαυτού σας...
  • Αποφασίστε δηλαδή να αντιμετωπίσετε τα κάθε λογής προβλήματα που ανακύπτουν όχι μέσω του φαγητού , αλλά με άλλους , πολύ πιο εποικοδομητικούς τρόπους , όπως: συζητώντας το προβλημα , αξιολογώντας σωστα την καταστάση και εφαρμόζοντας νέες στρατηγικές αλλά και σε νεες αντιληψεις που τελικά θα σας οδηγήσουν έξω από το πρόβλημα , στην οριστική λύση του προβλήματος...

Καλή επιτυχία!

Ζιώγας Ιωάννης ( ο διαιτολόγος σου... )

Ετικέτες: αδυνατισμα,, αδυνατισμα,διαιτα,